家政工们练习＂拍打＂疗法。

乐施会与北京鸿雁社工服务中心合作，多年来一直为北京市望京社区的家政工提供服务和支援。2023年起，我们更进一步合作启动《绿色家政工项目》，透过热线咨询、小组课堂及社交活动，促进家政工关注自身健康和人际关系，提升其生活与工作质量。

在中国内地，家政工就好像香港的外籍家佣。她们来自农村，补充城市的劳动力，促进城市发展。然而，由于长期劳动，她们常受腰背、关节、颈椎等慢性痛困扰，如抱孩子导致肩周炎、每日重复的清洁工作导致腱鞘炎等。

家政工何姐曾因腿痛一度无法自己走下地铁站，只能等待好心人搀扶；冬梅姐的颈椎增生压迫神经，导致记忆力下降，经常头晕却只能坚持工作；素琴姐因半月板损伤，在工作中带孩子外出时力不从心，甚至无法下蹲。这些病痛虽不致命，却如阴影般笼罩日常的生活，影响情绪和健康。对家政工而言，忍耐是常态。因为没有医保且医疗费用高昂，她们多以膏药、止痛片缓解，很少就医。慢性疼痛的恢复过程缓慢，她们手停口停，难以放下工作。随著年龄增长，疼痛更成生活阴影，消磨意志。

家政工身心健康探索和社交网络建立

乐施会和伙伴组织了解家政工的境况，将＂身心健康＂纳入项目的重要指标，支持这些妇女探索低成本及可持续的身心照顾方法。我们支持家政工学习经络推拿和八段锦等简单的强身健体方法，并鼓励她们每日练习和实践。参加了项目后，冬梅姐坚持推肝经，改善了乳腺增生的结节；何姐则找到适合自己的艾灸方法，逐渐缓解风湿疼痛。

在鸿雁组织的身心健康营里，家政工互相按摩以缓减痛症。

家政工们还组成健康小组，分享心得，彼此支持。她们开始重新关注自己的身体，学会觉察和呵护身心。在自我观察、学习、分享和倾诉中，找回了健康与快乐。正如冬梅姐所说：＂今天照顾自己了，没有亏待自己，就离健康又近了一步。＂

乐施会和鸿雁通过《绿色家政工项目》及其他相关项目，提升了社会对家政工的关注，并建立相关议题的社群网络及增强其组织能力，长远推动家政工的公共政策改善。