家政工們練習「拍打」療法。

樂施會與北京鴻雁社工服務中心合作，多年來一直為北京市望京社區的家政工提供服務和支援。2023年起，我們更進一步合作啟動《綠色家政工項目》，透過熱線諮詢、小組課堂及社交活動，促進家政工關注自身健康和人際關係，提升其生活與工作質量。

在中國內地，家政工就好像香港的外籍家傭。她們來自農村，補充城市的勞動力，促進城市發展。然而，由於長期勞動，她們常受腰背、關節、頸椎等慢性痛困擾，如抱孩子導致肩周炎、每日重複的清潔工作導致腱鞘炎等。

家政工何姐曾因腿痛一度無法自己走下地鐵站，只能等待好心人攙扶；冬梅姐的頸椎增生壓迫神經，導致記憶力下降，經常頭暈卻只能堅持工作；素琴姐因半月板損傷，在工作中帶孩子外出時力不從心，甚至無法下蹲。這些病痛雖不致命，卻如陰影般籠罩日常的生活，影響情緒和健康。對家政工而言，忍耐是常態。因為沒有醫保且醫療費用高昂，她們多以膏藥、止痛片緩解，很少就醫。慢性疼痛的恢復過程緩慢，她們手停口停，難以放下工作。隨著年齡增長，疼痛更成生活陰影，消磨意志。

家政工身心健康探索和社交網絡建立

樂施會和夥伴組織了解家政工的境況，將「身心健康」納入項目的重要指標，支持這些婦女探索低成本及可持續的身心照顧方法。我們支持家政工學習經絡推拿和八段錦等簡單的強身健體方法，並鼓勵她們每日練習和實踐。參加了項目後，冬梅姐堅持推肝經，改善了乳腺增生的結節；何姐則找到適合自己的艾灸方法，逐漸緩解風濕疼痛。

在鴻雁組織的身心健康營裡，家政工互相按摩以緩減痛症。

家政工們還組成健康小組，分享心得，彼此支持。她們開始重新關注自己的身體，學會覺察和呵護身心。在自我觀察、學習、分享和傾訴中，找回了健康與快樂。正如冬梅姐所說：「今天照顧自己了，沒有虧待自己，就離健康又近了一步。」

樂施會和鴻雁通過《綠色家政工項目》及其他相關項目，提升了社會對家政工的關注，並建立相關議題的社群網絡及增強其組織能力，長遠推動家政工的公共政策改善。