給自己的信

樂施會中國項目部農村發展與災害管理項目幹事雷光青，2005年加入樂施會。 照片︰梁舜堯/ 樂施會

撰文︰李冰心  樂施會高級籌募幹事

你問100個人，會聽到100個故事。

這是雷光青的馬拉松故事。

2015年，44歲的光青開始跑步。此時，他已在樂施會從事農村發展工作十年。在此之前，他做過九年臨床醫生，又在復旦大學從事了五年藥物研究。

為什麼棄醫走上扶貧路？他沒有告訴我，反正做得起勁，又能將醫學專業知識，貢獻於農村發展項目上，協助貧困村民取得溫飽、改善個人及社區衞生。生活平淡、順遂，心廣體胖。日子，如此，安好。

光青早年和樂施大使森美到貴州省赫章縣石板河村探訪。以前，當地衞生情況惡劣，常因乙型腦炎等疾病導致兒童死亡。樂施會在當地推行綜合性的健康項目，協助村民改善衞生環境、發展生計、推廣健康教育，項目推行後，村裡再沒有爆發乙型腦炎了。

可惜，人生沒有一路順暢這回事。開始跑馬拉松的兩年，他的生活、家庭和工作，遇上巨大的衝擊。不用到農村出差的日子，他白天上班，晚上在醫院照料罹患癌症的妻子，還要照顧正在應付高考的兒子。

人生最艱難的時刻，他踏上馬拉松的起跑線。他為妻子跑，路在腳下，每一步雖重，但堅定有力；他也為自己跑，不能胖下去了，輕身，才可以過萬重山。

人到中年，缺乏運動，體重高峰時期的光青。

跑步 修身 修心

馬拉松比賽中，如果你想奪冠，就要跑贏賽道上所有人！

人生旅途中，如果你想要成功，只需要跑贏自己！

跑馬拉松的好處，隨便找個人都可以數出一百幾十樣。

抗逆能力。這是光青發現跑馬拉松最大的得着。「馬拉松是一種與身體的溝通和學習。機械而重複跑步，讓人猶如進入冥想狀態，大腦變得澄明，心無雜念，思緒不受任何約束。很多跑者遇上撞牆時，往往半途而廢。通過克服體能極限和肌肉酸痛，我學會了迎難而上，最艱難的兩年並沒打到我，反而讓我覺得這是我人生閱歷最豐富的一段時光。

跑步後的光青，身體健康了，目標明確了。

幸福和personal best一樣，不會從天而降，需要長久努力、無限付出。

2016年7月，光青以5小時27分鐘完成第一個馬拉松比賽。兩年下來，他跑了13個馬拉松，4個超級馬拉松。2018年的重慶馬拉松，他以3小時30分36秒完成，個人最好成績每年幾乎提高一小時。

能突破體能極限，超越自我，卻無法超越生死契闊。妻子未能熬過病魔折磨，去年離世。從此，是生死兩茫茫的距離…兒子也考上北京的大學，離巢遠走了。

繼續跑下去的理由

肩膀上的擔子一下鬆了，突然，好輕……

他選擇寄情工作。人把自己置身於忙碌中有一種麻木的踏實。

他仍繼續跑，每天都跑，繼續參加馬拉松比賽。跑累了，回到家，已再沒有人噓寒問暖。

腳下的路，沒人替你決定方向；心中的傷，沒人替你敷藥療養。

路，終歸是一個人走。

長跑雖然是一項孤獨的運動，光青並不孤單。他的跑步精神感染了樂施會貴陽辦公室其他人。早前，我隨同光青及貴陽團隊幾位同事到貴州丹寨縣，探訪當地的苗族村寨，了解樂施會項目，如何推動貧困的苗族婦女透過參與社區事務、傳承蠟染工藝，賺取收入，改善生活，建立自信。出差期間，幾個同事每天相約光青跑步，他們晨跑晚練，樂此不疲，還報名參加2018年11月舉行的樂施毅行者，誓要征服香港的大山險徑。

光青的跑步精神，感染了同事，他們一起參加「2018年黃果樹馬拉松」。

光青說，他會一直跑下去。「堅持跑下去是一份責任，我希望用我的改變影響更多人。」他又說︰「扶貧、馬拉松和樂施毅行者，三者看似風馬牛不相及，但殊途同歸，只要堅定地朝著目標前行，終點必達。我深信，雖然扶貧之路漫長崎嶇，只要我們努力不懈，樂施會展望的無窮世界的美好願景，終將實現! 」

或者，馬拉松令人如此著迷，因為它令人謙卑，讓我們明白，在能笑的日子裡，千萬別哭泣；在能跑的日子裡，千萬別放棄。

光青與參加樂施會項目的苗族婦女楊秀珍。她們透過發展及傳承苗族獨有的蠟染工藝賺取收入，改善生活，建立自信。 照片︰梁舜堯/ 樂施會